Tu hijo...tu espejo....

TU HIJO, TU ESPEJO. 
EL HIJO CON QUIEN MÁS PROBLEMAS TIENES, ES EL QUE MÁS SE PARECE A TI

En toda  familia conformada por dos o más hijos, siempre hay un hijo al que llamo "Oasis" y un hijo al que llamo "Maestro". El oasis es ese hijo o hija que casi se auto-forma y se auto-educa, a veces parece que ya nació formado y educado. ¡Es tan fácil ser padre de ese hijo!, es responsable, no da problemas y la relación con él o ella fluye fácilmente.

El hijo "Maestro", en cambio, nos voltea al revés, es el que nos hace MADURAR, APRENDER y CRECER, EL QUE NOS HACE LEER LIBROS, IR A TERAPIA, CURSOS, CHARLAS Y CONFERENCIAS para encontrar la forma de LIDIAR con él, nos hace volver los ojos al cielo en busca de ayuda y con ello nos acerca a nuestra parte espiritual. Nos acerca a un Ser Superior, el cual cada quien nombra o concibe a su manera.

Es difícil ser padre de estos hijos "Maestros", a veces pensamos que están mal, que hay algo equivocado en ellos, pero créeme, no es así. Yo creo profundamente que nuestras almas —las de los padres y las de los hijos— se atrajeron mutuamente para crecer juntos; dicho de otro modo, nosotros elegimos a nuestros hijos y ellos nos eligieron a nosotros. Si te suena descabellado, revisa con todo detenimiento lo que ese hijo "Maestro" te ha "OBLIGADO" a APRENDER y BUSCAR; las búsquedas siempre conducen a algo bueno. Con los hijos difíciles tenemos la mejor oportunidad de aprender, entre muchas otras cosas, el AMOR INCONDICIONAL.

No significa que los demás hijos no nos ayuden a aprender y a crecer, ellos lo hacen de diferente manera, por otros caminos; tampoco significa necesariamente que el hijo "Oasis" será el más sano, exitoso y feliz, y que el hijo "Maestro" será el enfermo, fracasado y des-adaptado; te sorprenderá saber que, con frecuencia, EL HIJO DIFÍCIL ES EL MAS SANO DE LA FAMILIA.

Hay muchos factores que debemos tomar en cuenta para emitir un pronóstico respecto a salud y enfermedad, o éxito y fracaso en la vida, incluso tendríamos que definir primero a qué le estamos llamando éxito, fracaso, salud y enfermedad.

Estoy convencida de que el Amor puede romper patrones de relación disfuncionales que se vienen arrastrando de generación en generación, reivindicando a las generaciones anteriores y liberando a las siguientes de seguir arrastrando esos patrones.

Estoy convencida de que el AMOR es la respuesta a los problemas del mundo y que no importa qué comportamiento dicte la sociedad, tu hogar es tu santuario y el de tus hijos y sólo tú puedes decidir qué quieres cultivar en él.

Extracto de "Tu Hijo, tu Espejo".

Es posible sanar tu relación de pareja?

Para conocernos a nosotros mismos y resolver nuestros conflictos es importante considerar que lo que aprendemos en nuestra niñez se queda se lleva para toda la vida. Sin embargo, es posible cambiar y evolucionar, y para ello, es fundamental identificar las heridas que nos causaron en la infancia y en nuestras relaciones afectivas pasadas.

Por ejemplo, las carencias afectivas. Si no tuvimos suficiente apego, arrullo maternal y reconocimiento a nuestra individualidad, buscaremos relaciones dependientes, donde nunca será suficiente el amor ni la atención que nos brinda la pareja.

El problema se agravará al buscar personas poco comprometidas y con propensión a abandonarnos. Al mismo tiempo, aparecerán complejos de inferioridad, que nos lastimarán al hacernos sentir que no somos dignos de ser amados, y nadie se ajustará al molde que hemos idealizado.

Cuando tuvimos padres muy sobreprotectores o autoritarios y severos, será difícil tener claro qué es lo que en realidad queremos y siempre existirá el miedo a ser abandonados si opinamos o queremos algo distinto, y paradójicamente, en algún momento estallaremos y tendremos reclamos y demandas desproporcionadas.

Cuando se creció en una familia donde se tuvo fácilmente todo lo que quiso, las exigencias irracionales serán permanentes, pues se piensa que la pareja tiene que hacer lo mismo, sin darse cuenta que nadie está obligado a dar lo que no quiere y que el amor es una construcción de dos.

Si de pequeño se toleraron muchos berrinches y se consiguió así siempre lo que se deseaba, se conservará un pésimo hábito y tenderá a ser rabioso y conflictivo, con un gran dolor detrás de las peleas.

Otros problemas que se traen de la infancia y que pueden ser trabajados individualmente son el excesivo perfeccionismo, la desconfianza, el aislamiento social, el mal carácter y la negligencia.

En nuestras relaciones de pareja tendemos a buscar repetir la forma de relación que construimos con nuestros padres. Las personas marcadas por el amor materno buscarán relaciones intensas y tormentosas, híper demandantes, donde se espera todo del otro. Por el contrario, las relaciones marcadas por lo paterno, tendrán un sesgo de indiferencia.

Todas las personas tenemos aspectos emocionales no resueltos, que provienen de la infancia y que a lo largo de nuestra vida habremos de resolver para tener una buena convivencia y ser felices en el amor.

Cuando logramos adecuar nuestros complejos, formas de gozar, deseos y particularidades con los de nuestra pareja, podremos concretar una relación que funcione adecuadamente, nos permita estar bien emocionalmente, solucionar los conflictos y disfrutar la vida.

De donde viene la salud?

La salud no siempre viene de los genes o los buenos hábitos, la mayoría de las veces se genera desde la *paz  mental*, la paz en el corazón y en el alma.
Viene con la *risa*, la aceptación genuina hacia uno mismo y a los demás.
Viene con el *amor* y el cuidado que recibimos de nosotros mismos y que bien recibimos y aceptamos de los demás.
Hay alimentos saludables imprescindibles que nos proveen de más energía y los cuales no vienen de un plato balanceado. 
Las calorías de un *abrazo fuerte* , las proteínas de un *beso pausado*, los Omegas de un *“Aquí estoy”*, la dopamina que genera inmediatamente un *“Te ves increíble”* y el anti cancerígeno por excelencia de la honestidad indiscutible y la fiel compañía de los *amigos y familia*.
  Siempre acompañado por los antioxidantes que no vienen exactamente en el vino de la copa si no de *la conversación* con esa persona especial que te escucha y te hace sentir que ese es el momento correcto para ambos.  ¡Salud! 🌻🍃 DTB

El sutra del corazón

(Om. Homenaje a la noble y bella perfección de la sabiduría)

El noble bodhisattva Avalokiteshvara [1] meditaba en el cauce profundo de la perfección de la sabiduría. Miró abajo y vio que los cinco skandhas [2] son vacíos y así se liberó del sufrimiento.

¡Aquí oh Shariputra! [3] la forma es vacío, el vacío es forma; la forma no difiere del vacío, el vacío no difiere de la forma; lo que sea forma, es vacío; lo que sea vacío es forma. Así también son las sensaciones, percepciones, impulsos y la consciencia.

¡Aquí oh Shariputra! todos los fenómenos son vacíos. No son producidos o aniquilados, ni impuros ni inmaculados, ni incompletos ni enteros.

Así Shariputra, en el vacío no hay forma, ni sensaciones, ni percepciones, ni impulsos, ni consciencia; no hay ojo, oído, nariz, lengua, cuerpo ni mente; no hay formas, sonidos, olores, sabores, tactos, ni objetos mentales; no hay consciencia de los sentidos.

No hay ignorancia ni extinción de ella. Ni hay todo lo que procede de la ignorancia; ni vejez, ni muerte, ni extinción de la vejez y la muerte.

No hay sufrimiento, ni su causa, ni su cese, ni sendero de liberación. No hay conocimiento, ni logros, ni falta de ellos.

Así Shariputra, el Bodhisattva, libre del apego, se apoya en la perfección de la sabiduría, y vive sin velos mentales. Así se libera del miedo con sus causas y alcanza el Nirvana.

Todos los Budas del pasado, del presente y del futuro se despiertan a la suprema y perfecta iluminación apoyándose en la perfección de la sabiduría.

Conoce que prajñápáramitá [4] es el gran mantra, [5] el mantra de gran sabiduría, el mantra más elevado, que jamas ha sido igualado y que extingue todos los sufrimientos.

Escucha la verdad infalible de prajñápáramitá:

gate gate páragate párasamgate bodhi sváhá [6]

(Así termina el corazón de la perfección de la sabiduría.)

 Notas de la Traducción

[1] El bodhisattva Avalokiteshvara :: Avalokiteshvara simboliza el amor y la compasión. En este contexto los bodhisattvas son seres que buscan la Iluminación no sólo para su propio beneficio sino para el bien de todos. Avalokiteshvara no es una figura histórica sino mitológica.
[2] Skandhas :: Montones, agregados. Según todas las tradiciones budistas son las 5 colecciones de elementos de los cuales el ser humano no-iluminado está compuesto. Es decir forma, sensaciones, percepciones, impulsos y la consciencia.
[3] Shariputra :: Shariputra fue uno de los discípulos principales del Buda renombrado por su sabiduría. En su comentario sobre el sutra, Sangharákshita llama nuestra atención al simbolismo de "la compasión" dando una enseñanza a "la sabiduría". Shariputra es una figura histórica.
[4] Prajñápáramitá :: la perfección de la sabiduría
[5] Mantra :: los mantras son "sonidos simbólicos". Representan algún aspecto de la iluminación o una verdad espiritual.
[6] gate gate páragate párasamgate bodhi sváhá :: los mantras no se traducen dado que su importancia yace en el sonido y no en el significado de las palabras. En este caso el significado literal es: ido (de "ir"), ido, ido más allá, ido completamente más allá, iluminación, sváhá (La última palabra es prácticamente imposible de traducir: es un sonido mántrico de consagración que significa algo como "aclamación" o "que todo esté bien")

Neurodanza...porque y para que?

Neurodanza: La ley de atracción a través del movimiento

La física cuántica demuestra como la forma de pensar y de sentir crea nuestra realidad, científicos de la talla de William Tiller, Frez Alan Wolf o Joe Dispenza así lo corroboran.
Por su parte, Wilhelm Reich, Alexander Lowen y John Pierrakos demostraron que en las fascias musculares se encuentran los patrones y creencias limitantes e inconscientes a modo de quistes o tensiones.Las fascias musculares son tejido conjuntivo donde se almacenan las tensiones originadas por la energía mental que emitimos. Las fascias envuelven toda nuestra musculatura y por tanto las tensiones que acumulan condicionan nuestra forma de movernos. Si soltamos esas tensiones, liberamos patrones de pensamiento, creencias y emociones que condicionan nuestra realidad.
Masaru Emoto demostró cómo los pensamientos y las emociones dirigidas hacia el agua influían sobre la forma de los cristales de hielo obtenidos tras dicho proceso. La forma de estos cristales dependía de que los pensamientos y las emociones fueran positivas o negativas. Si nuestros pensamientos y emociones pueden modificar la estructura del agua qué harán sobre nuestro cuerpo que es un 90 % de agua.
El sistema endocrino secreta neuropéptidos que son emociones. Estas emociones están condicionadas por nuestro sistema de creencias y por la cultura que vivimos. Los neuropéptidos, disueltos en la sangre representan el 7% de la misma, el resto de la sangre está constituida por un 90 % de agua, y un 3 % de grasa, glucosa y vitaminas.
Nuestros pensamientos y emociones están condicionados por el sistema de creencias, Las creencias son originadas por la cultura en que vivimos. Nuestro modo de pensar y de sentir afectan a nuestras fascias musculares; que a su vez afectan a la forma de movernos. De este modo, el movimiento puede encorsetarnos o liberarnos de las creencias y las emociones que condicionan nuestra realidad y, a través del movimiento orgánico y natural, crear la realidad que deseamos vivir.
Mediante Neurodanza, podemos hacer consciente esos patrones y emociones que encontramos en el modo de movernos y de relacionarnos, y que crean nuestra realidad. Mediante esta disciplina de desarrollo personal, basada en la expresión de las emociones a través del movimiento orgánico y natural, podemos mejorar cualquier área de nuestra vida.
Neurodanza integra disciplinas como el Sistema Javier de la Sen de Biodanza, el  mindfulness, la gestalt, el coaching, el análisis transaccional, el diagrama de Peirce o la medicina psicosomática entre otras. El objetivo de esta integración es que las personas que participan en esta disciplina tomen conciencia de su forma de moverse y de relacionarse y logren mejorar áreas como la pareja, el trabajo, el dinero, la autorrealización, el ocio, la salud, la familia y las amistades. Para este fin Neurodanza ofrece movimientos orgánicos llenos de sentido existencial desde el disfrute y la plenitud.
Para entender esto tomemos como ejemplo el “caminar integrado” de Neurodanza, un caminar que debe realizarse al compás de la música y refirámoslo a un área de la vida como es la pareja. Veamos que ocurre desde cada una de las disciplinas nombradas líneas arriba:
El Sistema Javier de la Sen de Biodanza aplicado a Neurodanza nos permite damos cuenta de qué ocurre cuando no caminamos al compás de la música. Cuando esto sucede es porque no escuchamos nuestras necesidades y no las concretamos, a su vez no escuchamos a nuestra pareja y no podemos ayudarle a concretar sus necesidades; y como lo que nos pasa a nivel interno es un reflejo de lo que atraemos fuera –física cuántica- nuestra pareja tampoco podrá escucharnos plenamente ni ayudarnos a concretar lo que necesitamos. Cuando tomamos conciencia de éste problema y lo solucionamos con las propuestas ofrecidas por Neurodanza, el cambio interno experimentado permite que el otro cambie, de modo que mejora la comunicación y la relación de pareja.
El mindfulness aplicado a Neurodanza, nos hace llevar la atención plena a cómo nos sentimos caminando acorde al compás de la música o por fuera de él y desde ahí nos invita a tomar las decisiones correctas para escucharnos y escuchar a nuestra pareja.
El coaching llevado a la Neurodanza nos permite aplicar las respuestas que damos cuando nos movemos por fuera o dentro del compás de la música a nuestra situación de pareja para mejorar las circunstancias que estemos viviendo.
La gestalt llevada a la Neurodanza mediante el “para qué” nos hace reflexionar en ¿qué conseguimos caminando al compás o por fuera del mismo? ¿Qué ganamos y qué perdemos? ¿Cómo sería la relación de pareja si escuchamos y planteamos las necesidades que tenemos?.
El análisis transaccional llevado a Neurodanza nos habla del momento en que dejamos de escuchar nuestras necesidades, es decir, del momento en que antepusimos las necesidades de nuestros padres a las nuestras propias para recibir su cariño, con el fin de sanar al niño interior, y hacer lo que sentimos de manera espontánea desde el respeto a los demás.
La medicina psicosomática aplicada a la Neurodanza nos hace ver cómo afecta a nuestro oído el “no querer” escuchar el compás de la música al caminar, sabiendo que “órgano que no se utiliza se atrofia” y evitar la pérdida de capacidad auditiva.
El diagrama de Pierce llevado a la Neurodanza nos indica la dirección en que debemos dirigir nuestra vida para salir de la situación que nos impide escuchar el compás de la música, escuchar nuestras necesidades y concretarlas.
Javier de la Sen
Creador de Neurodanza
www.neurodanza.es

Biodanza

La Biodanza es una forma de trabajar las relaciones interpersonales, en todos los ámbitos de nuestra vida: laboral, afectiva, social, familiar. Puede ser practicada a cualquier edad desde edades tempranas hasta edades avanzadas. No existen contraindicaciones, solo hay que saber regular la intensidad del ejercicio en función de la capacidad física  de la persona.

Se realiza de forma grupal. A través de las sesiones de Biodanza, se potencia la vinculación entre las personas, armonizando los instintos, emociones y sentimientos, integrando con todo ello lo que pensamos, sentimos y hacemos.

Se atenderá al cuidado emocional del grupo, debido al desgaste de la vida cotidiana y el trabajo diario, ayudando  a través del movimiento corporal a liberar todo aquello que necesite, autorregulándose, renovándose y relajando la mente, liberando así gran cantidad de estrés acumulado. Con dicho trabajo aprenderemos a adaptarnos a las exigencias externas, que en ocasiones son las responsables de romper el equilibrio físico, psíquico y emocional, traducido en cansancio, irritación, hostilidad, incomunicación, falta de concentración y rendimiento laboral, ansiedad e incluso depresión.

Por tanto podríamos definir la Biodanza como una disciplina que promueve el desarrollo integral humano. Restablece la vinculación de las personas consigo mismas y con los demás. Autorregula y renueva el organismo.

Se trabaja a través de una secuencia de ejercicios integradores, inducidos y estimulados por la música. Estos ejercicios están agrupados en cinco líneas de trabajo: Vitalidad, Afectividad, Creatividad, Sexualidad y Trascendencia.

Con todo ello  favorecemos  la expresión de los potenciales genéticos y las emociones, atendiendo el desarrollo integral de las personas, permitiendo que se sientan aceptadas y reconocidas por los que son y no por lo que hacen.

La Biodanza permite que las personas mejoren su calidad de vida, volviéndose más vitales, afectivas, creativas, capaces de disfrutar de la vida, y de sentir la estrecha relación que existe entre los seres vivos, para vivir en paz, armonía, respeto y libertad. Promueve la confianza, seguridad, autoestima, comunicación y mejora las relaciones interpersonales.

Con la práctica regular de forma semanal o a través de talleres, se pueden obtener grandes beneficios. De forma General:

* Nivel fisiológico: Efecto regulador de la actividad neurovegetativa, de los procesos homeostáticos celulares, del sistema inmunológico, de manera que restablece el equilibrio psicofísico, reduce el estrés y las tensiones orgánicas musculares.

* Nivel corporal: optimiza la fluidez y flexibilidad, potencia, coordinación y ritmo. Fortalece la salud física.

* Nivel psicológico: Diluye  las tensiones, produce efectos de armonía, integra el pensar, sentir y el hacer. Asimismo, ayuda a superar estados de tensión y carencias emocionales, disminuye el parloteo mental, contribuye a expresar emociones, ayuda en el reencuentro con uno mismo y con los demás, fortalece la salud emocional y mental, restaura el equilibrio emocional, permite conectar con el goce y el placer provocando un efecto regenerador en todo el organismo y en la conciencia, mejora la comunicación, y estimula el instinto lúdico.

* Nivel Existencial: Ayuda a elevar la calidad de vida, a través del cambio profundo y duradero de las actitudes internas, dado que su práctica continuada produce el sentimiento global de bienestar en todos los ámbitos de la vida. Mejora la relación con uno mismo y con los demás, desarrolla los potenciales genéticos a través de la vitalidad, afectividad, creatividad, sexualidad y trascendencia.

Y de forma más específica, a través de talleres o con dicha práctica regular:

Autoconocimiento de nuestras capacidades y potenciales genéticos para afrontar las exigencias de la vida cotidiana obteniendo un mayor rendimiento laboral.

Bienestar integral a nivel físico, psíquico y emocional, obteniendo una integración de lo que pensamos, sentimos y hacemos consiguiendo estar en armonía con nosotros mismos.

Potenciar valores humanos, respeto, compromiso, responsabilidad, solidaridad, fraternidad, confianza, seguridad.

Mejora de la comunicación interpersonal, fomentando un mejor ambiente en todos los aspectos de la vida: trabajo, pareja, familia, facilitando la empatía del entorno.

Mejora de la autoestima, aumentando el nivel de salud y armonía orgánica, mejorando la confianza y seguridad en nosotros mismos.

Gestión del estrés, liberando angustia, ansiedad y situaciones emocionales mantenidas y no resueltas.

Gestión de emociones aprendiendo a conocer nuestros límites de implicación, evitando un desgaste excesivo e innecesario.

Liderazgo, aprendiendo a conocer e integrar los diferentes estilos de líderes, sabiendo aplicar en cada uno de los momentos el que sea necesario.

Resolución de conflictos, conociendo y sabiendo definir los limites.

Escucha activa y empática, atendiendo las necesidades del otro y compartiendo las nuestras.

A nivel Cardiovascular, la biodanza puede representar grandes beneficios. Algunos de estos beneficios se refieren a mejoras físicas ya que la biodanza es un ejercicio aeróbico dinámico. Puede tener gran repercusión en el control de factores de riesgo cardiovascular, como la obesidad, sedentarismo, pero además la biodanza va más allá, al trabajar de forma integral en el individuo, se pueden mejorar aspectos psicológicos, que suelen ser alterados con el comienzo de una enfermedad, como es el caso del Infarto Agudo de Miocardio, como ansiedad por miedos a lo desconocido, y en algunos casos desencadenada por malos hábitos tóxicos (beber, fumar, consumo de otras sustancias), estrés laboral, alteraciones de la sexualidad por miedos a sufrir nuevos eventos, alteraciones en el ámbito familiar, que en muchos de los casos previamente ya estaba alterada o bien debido a la súper protección o en algunos casos victimismo , asumiendo el rol de “enfermo”, también con su práctica se ayuda a la mejorar las relaciones interpersonales tanto en el ámbito familiar, social  y laboral.

Auto masaje curativo 

El masaje se dan con las propias manos, tú te conviertes en tu propio médico, se trabaja especialmente con los dedos índice, medio y anular, el medio o corazón es el más importante pues posee mucha más energía que los otros.

Lo ideal es hacerlo de pie, con las piernas ligeramente flexionadas, para evitar el cansancio y el dolor en la zona lumbar, con los ojos cerrados para sentir cómo está tu salud.

Ojos: Comenzamos por hacer círculos repetidos alrededor, han de ser movimientos profundos, sintiendo los puntos dolorosos, estos siempre nos hablan de bloqueos o zonas que no están sanas, este masaje es muy bueno en los problemas de cualquier índole en los ojos (ojeras, miopía, catarata, glaucoma, astigmatismo, vista cansada, conjuntivitis).

Nariz: repasamos toda la nariz, desde la base hasta la raíz, en toda su extensión, y en la base, a ambos lados de las aletas nasales, hacemos círculos en un punto del meridiano de intestino grueso IG 20,  a los lados de la nariz, sirve para combatir sinusitis, alergias, gripes, nariz obstruida, etc.

Frente: con los cuatro dedos de una mano derecha arrastramos la piel de la frente desde la sien del lado izquierdo a la sien del lado derecho, también con la mano izquierda, repetimos varias veces, estos movimientos nos ayudarán a relajar la mente, aliviará los problemas oculares y los dolores de cabeza.

Cráneo: pasamos ambas manos a los dos lados de la cabeza, por encima de las orejas, como si nos estuviésemos peinando, haciendo círculos profundos y lentos, aquí trabajamos el meridiano de la vesícula biliar, repetimos este peinado de delante hacia atrás en toda la cabeza, insistimos en los puntos dolorosos, es especialmente importante la línea media central , al altura de la punta de las orejas esta Du Mai 20, es el punto conocido vulgarmente como coronilla (donde le ponen la corona a los santos), este punto suele ser doloroso cuando hay mucha energía en la parte de arriba del cuerpo, esto es por exceso de preocupaciones o estudios. Otro punto a masajear es la base del occipital, por detrás, en el cuello, y en la raíz misma de este hueso, hay dos puntos simétricos y a ambos lados de la línea media, llamados la puerta del viento, debemos masajearlos bien todos los días para impedir que el viento externo entre en nosotros, suelen ser puntos dolorosos en caso de estrés o de contracturas cervicales.

Pómulos: con ambas manos, trazamos círculos pequeños que barren ambos pómulos, de fuera hacia dentro y bajando poco a poco, llegamos hasta las encías, y separando un poco los dientes masajeamos también encima de las encías pero desde la piel externa, trabajamos también la mandíbula inferior, tanto por arriba como por abajo, debajo de la barbilla.

Cuello: hacemos círculos profundos desde el occipital hacia abajo, a ambos lados de la columna, amasamos bien el trapecio y lo vamos ablandando, debemos insistir hasta que lo notemos blando, se tarda menos de los que parece en conseguirlo, ayudándonos con la mano contraria al brazo que está trabajando las cervicales, empujamos el codo para bajar bien a ambos lados de las paletillas, en el centro de la columna. La columna es muy importante porque en ella se hayan reflejados todos los órganos, los dolores en ella nos hablan de órganos que no trabajan bien o tienen bloqueos.

Brazos: Primero haremos la parte interna del brazo izquierdo y luego la externa. Comenzamos por la axila, en el centro de ella está el punto 1 del meridiano del corazón, es un punto doloroso; bajamos por la parte interna del brazo haciendo círculos pequeños que van bajando, insistimos en la zona de flexión (puntos de pulmón, corazón y maestro corazón) y en la muñeca (puntos muy importantes para tratar enfermedades mentales), en la palma de la mano, en el centro de la palma, donde cae el dedo medio al flexionarlo hay un punto para aumentar la concentración mental y la potencia sexual (masculina y femenina).

Seguimos con los dedos por la parte interna y externa, seguimos subiendo ya por fuera o exteriormente, aquí trabajaremos los meridianos del intestino grueso, intestino delgado y triple calentador (rige las hormonas) y masajeamos la muñeca, el antebrazo, el codo, el brazo, el hombro, las cervicales, terminamos este brazo en la punta superior de la oreja, hacemos círculos en ambos sentidos en ambos lados del cráneo en este punto (arriba de la oreja), este es doloroso y también es muy importante como regulador y para aumentar la concentración mental.

Continuamos con el otro brazo, el derecho por su parte interna primero y externa después.

Tórax: debajo de las clavículas y a ambos lados vamos haciendo círculos y bajamos barriendo poco a poco todo el tórax, hacemos hincapié en las mamas, esto es muy importante para prevenir los tumores y el cáncer de mama, seguimos a los lados de los pechos y debajo de estos, insistiendo en la zona del hígado y la opuesta, metiendo los dedos sobre todo en medio de las costillas.

Abdomen: nos doblamos un poco hacia delante y metemos las manos bajo las costillas y masajeamos bien todos los órganos internos: el hígado, estómago, vesícula, páncreas, bazo, intestinos, útero, vejiga.

Lumbares: ponemos las manos cerradas y hacemos percusión en toda la columna lumbar y a ambos lados llegando hasta los costados, no olvidemos que toda la energía reside en los riñones, son órganos muy importantes a nivel energético, y deben estar bien calientes.

Glúteos: con los nudillos masajeamos bien, especialmente la zona del centro del glúteo, sobre todo personas con problemas de dolores en la región lumbar, así vamos a tratar y prevenir el lumbago y la ciática.

Piernas: bajamos en ambas piernas por la parte de detrás y lateral externa, trabajando los meridianos de vejiga, vesícula biliar y estómago, haciendo círculos hasta los pies, insistimos en la parte de detrás de la rodilla (hueco poplíteo), en el centro, insistimos sobre todo en el caso de lumbagos; masajeamos bien la planta de los pies y subimos hacia arriba por la parte interna de ambas piernas, trabajando así los de riñón, bazo e hígado, insistiremos en la zona de las ingles, puntos esenciales para trabajar los órganos sexuales, en caso de impotencia o enfermedades ginecológicas.

Importante:

No te asustes si notas muchas zonas bloqueadas, es normal por la forma tan artificial en que vivimos, ya verás cómo poco a poco, practicando un rato todo los días, desaparecen los dolores gracias a la curación.

Al principio puede parecer largo pero con la práctica lo verás fácil y rápido.

Que te cures!!!!